当前位置:主页 > 汽车资讯 > 夏天这样做鱼肉,不开火,无油烟,孩子吃了一块又一块

夏天这样做鱼肉,不开火,无油烟,孩子吃了一块又一块

文章作者:admin / 发表时间:2020-06-27 / 点击:

三伏天,猪肉牛肉都太腻,反而想吃些清清淡淡的蔬菜水果。可是,光吃蔬菜不吃肉也不行,肉类中含有丰富的蛋白源、微量元素及矿物质等等,只有荤素一起搭配才能营养均衡。夏天吃猪肉牛肉怕油腻,那就吃点鱼肉,鲜嫩营养,解馋还不怕长胖。下面,煮菜婆就给大家分享一道健康美味还不用在厨房久呆的腌辣椒焖鱼块做法,夏天这样做鱼肉,不煎不炖,不开火,无油烟,孩子吃了一块又一块,鲜香入味,太好吃了!

【腌辣椒焖鱼块】 步骤一,买草鱼的时候,让卖鱼老板杀好,回家后抠出鱼的牙齿和鱼肚子中的黑膜,冲洗干净,斩成小块。



Power by DedeCms